“About half of my life” I wasted it because of bad habits without knowing it〜Ⅰ
今からでも遅くない 人生の悪い習慣を手放してみる 〜It’s not too late now to let go of the bad habits of life
悪い習慣といきなり言われても 思い当たることが頭に浮かび上がりますか。その悪いと言われる習慣を続けることにより人生の半分近くが無駄になると分かったら どうにかしなきゃってなりました。（人間の習慣４５％は習慣でできている）と言われているようです。さあ いい習慣を身につけ 残りの人生挑みましょう。
ポジティブな自分を手に入れる習慣〜the habit of getting a positive self
いいことを 遠慮しないで受け取る 〜don’t hesitate to accept good things
「うれしい」 「ありがとう」と素直に感謝することができますか。自分のあり方を積極的に 高い評価できる人はこの言葉を遠慮なく受け取ることができます。なぜなら自分にはこれを受け取る価値があるというセルフエステイームがあるからです。言葉を与えてくれた相手に対し 素直に感謝し 自分を謙ることなく 疑うこともしない態度により 次々と良い事を引き寄せ自己肯定感の好ループが生まれるのです。
出会ルールに学ぶ 〜learn from encounter rules
生きているとたくさんの出会いがあります。嫌な出会いがあるのも致し方ありません。その度にこの人は私にとっていい人なの？それとも悪い人？なんて決めていませんか。新しい出会いに怖がらず 飛び込んでそこにある 素晴らしい出会いを期待し 楽しみましょう。
- （２・６・２の法則）
- ・どんなことをしても自分のことを好きでいてくれる人 ２割
- ・自分のことを好きになるかは自分次第 行動により好き嫌いが分かれる人 ６割
- ・何をしても嫌いになる人 ２割
人間関係は（２６２の法則）でできています。そこでどんなに人間関係に神経をすり減らし 気配りしても 自分への攻撃的な態度をとる人は なくならないでしょう。損得勘定でのお付き合いでは 逆効果になりかねません。
可能性を広げるチャンス 〜Opportunity to expand possibilities
感覚の中でも自分の可能性を広げる土台として ワクワク・ドキドキは大事な感覚になります。毎日、5分でもいいので自分が本当に好きな事をする時間を持ちましょう。ワクワク・ドキドキの感覚を忘れないようにするためです。ワクワク・ドキドキ時間をもつことで心が満たされ、エネルギーがフツフツと湧いてくると思います。悩まずすぐやることがポイントです。そうすることによりぐちぐち無駄に悩む時間が減らせます。
素に戻れるホームを持つ 〜Have a home that can be returned to the original
しなやかな自分作りの習慣 〜Supple self-made habits
自分自身を取り戻せる（ホーム）を持っていますか。いらいら・むしゃくしゃすることは誰にでもある感情です。そんな時に必要になります。
（ホーム）とは自分自身がリラックスでき、不安を忘れ、幸せを感じられる場所です。素の自分に戻れる（ホーム）を作っておきましょう。（ホーム）がある安心感が自己肯定感を高めるという相乗効果もありそうです。
つづきます
いかがでしょう。なんとなく伝わりましたでしょうか。気づくって大事なんですね。
もう少しだけ お付き合いください。
