“About half of my life” I wasted it because of bad habits without knowing it〜Ⅳ
自分1人で全部やる必要はない You don’t have to do it all by yourself
疲れたら休む これ基本 ～Take a rest when you get tired This is basic
気持ちの切り替えうまく出来ていますか。遊ぶときは徹底して遊ぶ 働くときはかっちり働く 休む時は梃子でも動かず休みたおす これらの気持ちの切り替えスイッチをうまく入れられる人は自由に人生楽しめるのではないでしょうか。
真面目なのはわかります。それが時に仇になり休むことを罪と感じることもありました。抵抗感を持つことにより 余計 何もかもがうまくまわらなくなり 苦しんだ時期がありました。休むことは 自分が前に進むための充電気と切り替え気と思い 楽しみましょう。
Bitly
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ボーッと何も考えない時間こそが至福の時 ～The time of bliss is the time when you don’t think about anything
最近では なかなか長い時間ぼーっとひとり過ごすことがなくなりましたが、一時期はこの時間を確保するのに躍起になっていました。いま思えば 心が疲れていたんだとわかります。
このなんでもない時間こそが 心を休ませ やる気を育てる大切なときだったのでしょう。心を透明にする 意識していきたいですね。
さいごに
良い習慣を身につけ 自己肯定感を高めるためには何から始めるべきか。
知らずに身についた悪い習慣を続けることで人生 半分を無駄にしていたんですね。
ちなみに、人間の行動の４５パーセントは習慣でできているそうです。
